身上发干怎么办？

问题分析：病例分析:你存在明显的焦虑抑郁症状
意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗

问题分析： 你好，您的这种情况与内分泌和生活习惯有关系，可以外用一些过氧苯甲酰凝胶
建议平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，少吃甜食，不熬夜，少上网，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃一些复合维生素b

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。