月经不规律，无痛经

问题分析：月经失调的原因很多,如：，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗

问题分析：这大多是宫寒的问题，和个人体质，脾气虚弱有很大的关系。
方便的话最好看下中医内科调理一下，如果不方便去医院，你的情况考虑可以吃点益母草颗粒，先吃2周时间，看看下个月改善怎么样，不明显的话，还是要去医院诊治的哦。