怎样可以预防打呼噜磨牙

可能是有张嘴呼吸引起的，或者是由于扁桃体肥大或者咽腔狭窄，鼻中隔偏曲引起的，还有跟肥胖有一定关系的。如果症状比较明显，需要检查鼻内镜和喉镜，以及做睡眠呼吸监测。

问题分析：有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声早晨起来问他却恢溃窖习颜庵帜パ莱莆鼓パ乐ⅰbr夜磨牙是一种现象他不是什么病如同做梦说梦话一样.情绪过度紧张或激动不良咬合习惯肠道寄生虫感染等往往会增加夜磨牙次数.严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状甚至造成牙周组织损伤咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱.夜磨牙的防治应从病因入手方能收到好的效果.意见建议：（1）消除紧张情绪解除不必要的顾虑心胸开阔合理安排工作必要时口服安定片每日1-2次每次一片.（2）养成良好的生活习惯起居有规律晚餐不宜吃得过饱睡前不作剧烈运动特别是小孩应养成讲卫生的习惯.（3）怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.（4）纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀嚼咬铅笔错等.（5）以上治疗仍未见好转应到口腔医院制作一个牙列垫晚上睡前戴在牙列上早晨取下.垫可消除干扰缓解肌紧张.

睡觉打呼噜磨牙可能是由于睡眠呼吸暂停综合征引起的，打呼噜则是因为肥胖、咽腔狭窄、鼻甲肥大等原因导致，打呼噜时的音腔的压力非常高，打呼噜所产生的音壁组织震动周围的肌肉，使其处在一种紧张性的状态。

夜间磨牙打呼噜非常普遍，但造成这一现象的因素较多，比如钙不足，鼻息肉，寄生虫感染，微量元素不足，牙齿异常和呼吸不畅等。建议常在夜间磨牙打呼噜者，宜到医院做详细身体检查以查明导致磨牙及打呼噜之病因，并对应措施。一般采取日常调理，通过改善日常行为，化解不适症状。如果通过日常调理没有改善病症，考虑是疾病导致的，建议及时采取相应的药物治疗、手术治疗或心理治疗。

你好！成人磨牙通常跟精神心理紧张、过于疲劳、牙齿咬合等因素有关，建议查明原因对症治疗！

打呼噜磨牙的原因有很多，最常见的原因是精神压力比较大，导致情绪紧张，容易打呼噜磨牙。其次，还有可能是慢性病，比如鼻塞时间长了，可能会导致呼吸系统阻塞，从而打呼噜磨牙。睡觉打呼噜磨牙也有可能是体内微量元素和寄生虫缺乏造成的。磨牙打呼噜是一种常见现象，很多人都可能存在，有的磨牙是由于颞下颌关节的病变引起的，需要及时查找原因，对症治疗，打呼噜和磨牙是同时出现的常见症状，要及时去医院治疗。

问题分析：您好，一般疲劳、咽部炎症也可以出现打呼噜，磨牙常见于精神紧张，消化不良，寄生虫感染等，睡觉磨牙是脑细胞不正常兴奋导致使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。意见建议：建议要消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。

指导意见：您首先还是确定原因，再针对您的情况调整的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增 强体质。

正常人可以有打呼噜的现象，尤其是劳累，饮酒后更重，若有憋气症状，建议做一个睡眠监测再做进一步治疗。可减肥，侧卧睡眠等减轻打呼噜症状。严重时可睡眠时佩戴呼吸机或手术治疗。

病情分析： 引起打鼾的原因是有很多的,如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外,睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话,是要进行手术治疗的。 目前打呼噜最好的根治方法是手术治疗,不容易复发。建议去医院耳鼻喉科检查一下,根据检查结果治疗。