我暗恋一个人，因为太想他，所以每天都失眠，该怎么办

问题分析：你好：考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的，建议看看心理科医生对症治疗。
或服用谷维素 ，养血安神丸治疗。平时避免思虑过 多和情志 不畅。

问题分析：如果白天过度的用脑，过度的思虑等都是可以影响睡眠治疗的。 影响生物钟的紊乱。 长期的发展会导致习惯性的失眠，建议你及时的治疗改善，以免导致后期出现神经衰弱。
建议你多与人沟通，遇到感情问题，及时的去疏导，改善，避免心里压力过大。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。

问题分析：心理分析：暗恋一个人而出现失眠的情况这个很正常，因为心理会因为想她而变得兴奋或者焦虑，所以这种状态对睡眠有一定的影响。而越是想睡越睡不着，越睡不着反而更让自己焦虑，如此反复。
心理指导：容许自己想她，不要强迫自己就不想她，同时也接纳自己暂时睡不着的事实，这样你就会没有那么多的焦虑了。睡不着的时候不要躺在床上，可以起来做点其他想做的事，包括发呆。