怀孕34天时洗了一次衣服，后就腰疼，36天吃药流产之后...

问题分析：你好，人流后腰疼的感觉不是很强烈，只是在人流后的前几天出现，那么应该是属于比较轻微的，只要人流后注意多加休息，并加以适当的按摩就可以逐渐恢复的，如果说疼痛的感觉很强烈，而且已经超过了人流出血后恢复的时间（一般人流出血的时间为3-7天，最长不会超过15天），那么就 应该到医院进行治疗了。
导致人流后腰疼的最重要的原因是：没有给予自己足够时间休息。人流后是需要卧床休息的，人流后需要注意休息，加强营养。

问题分析：你好，根据你的情况是不可能劳累引起的腰疼，有可能是其他疾病引起的，如腰椎增生，或椎间盘突出，或泌尿系统疾病，或风湿性等。
建议你就医检查一下，如泌尿系统和产科B超检查，腰椎片子等，有异常情况要对症处理，注意休息，保持心情舒畅，定期复查。