失眠脱发怎么办？失眠脱发怎么办。失眠两年了，最近脱...

问题分析：头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，
这就要求首先是要放松心情的，可以 适当的服用养 发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。平时饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品

问题分析： 像你这种情况的话，中医所指的是”气虚亏虚“或者是”肝气亏虚“引起的，
建议你去看中医师进行调理；尝试下中医药，主要是”益气补血“。请问你这种情况出现多久了？你的一般饮食情况怎么样？主要和你失眠有很大的关系，

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。