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吃什么头发能长多？？也掉头发，我从小头发就不多。

性别：女

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃什么头发能长多？？也掉头发，我从小头发就不多。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙华艳医生会员儿科极速问诊

三级甲等河北省儿童医院

问题分析：您好：引起掉头发的诱因很多、一般主要是营养不良、达不到营养、可以适量补充维生素e，
维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜、多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物、保持心情舒畅。

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一般来说，小头畸形吃以下食物比较好。（1）高蛋白类食物：蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质，所以小头畸形吃高蛋白类食物比较好。（2）含锌类食物：锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传等重要的生理过程中，都起着极其重要的作用，可以促进机体的恢复，所以小头畸形吃含锌类的食物比较好。（3）脑磷脂高的食物：脑磷脂高的食物具有辅助修复脑功能的作用，所以小头畸形吃脑磷脂高的食物比较好。

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对桡骨小头骨折患者在饮食上主要忌讳辛辣、刺激性食物，还应戒烟戒酒，这些食物都存在着影响药效的风险，烟酒可能影响血运和骨折愈合。还有许多因素会对骨折愈合产生影响，如年龄、日常习惯以及某些基础性疾病。如患者患有糖尿病，会对骨折痊愈造成影响。还有就是那个时候的受伤程度这个和骨折愈合的因素有关，如患者患有糖尿病受伤较严重、年纪较大，这样的情况下愈合会相对缓慢。

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吃什么头发能长多？？也掉头发，我从小头发就不多。

孙华艳医生会员

儿科河北省儿童医院三级甲等

病情分析：您好：引起掉头发的诱因很多、一般主要是营养不良、达不到营养、可以适量补充维生素e，意见建议：维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜、多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物、保持心情舒畅。

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