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我从小就胖，属于顽固性肥胖者。都说中药减肥副作用小，可是..

性别：女

年龄：23

我从小就胖，属于顽固性肥胖者。都说中药减肥副作用小，可是方子有很多，像我这样的用什么方子好啊，拜托我从小就胖，属于顽固性肥胖者。都说中药减肥副作用小，可是方子有很多，像我这样的用什么方子好啊，拜托了

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

何华主任医师中医科极速问诊

三级甲等河南省中医院

问题分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

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产后顽固性肥胖要怎么改善

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

产后顽固性肥胖是由于营养过剩缺少体育锻炼导致的，目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼。平时可以多吃点素食，长期坚持跑步锻炼对减肥起到关键的作用。需要自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要坚持不懈，持之以恒的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。

顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

我从小就胖，属于顽固性肥胖者。都说中药减肥副作用小，可是...

何华主任医师

中医科河南省中医院三级甲等

指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。

什么中药减肥茶专门是针对顽固性肥胖的，

其他上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

健康指导：可以尝试一下用苦荞茶或者是洛神花加绞股蓝一起泡茶，有一定的去脂降脂的作用。但是食用茶知识一方面还需要多注意运动，以及饮食习惯。

顽固性肥胖者怎么有效减肥

外科湖北省中医院三级甲等

问题分析：你好，根据你的情况，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

我是顽固性肥胖者但我不想吃药减肥有什么有

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，建议你多运动，然后控制饮食，再加强体育锻炼，饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡萝卜，一些粗粮，杂粮类等。饮食不宜过饱，不要食用过于油腻性的食物，也可以早晚跑步，游泳等。

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