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最近有一段时间失眠多梦

性别：女

年龄：28

最近有一段时间失眠多梦最近已经有一段时间经常失眠多梦，晚上做太多的梦，早死起来都还清晰的记得，晚上做很多噩梦，白天起来就精神萎靡不振，总感觉晚上没有休息好。很困，上课注意力不集中，什么事情都曹操了事办完，学习看不进去书，脑子也不知道在干什么，什么也不想做，什么也不想吃，不爱说话，不爱出去玩。就想自己一个人呆着。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王艳娟 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市中医院

问题分析：您好,考虑神经衰弱 植物神经调 节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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耳鸣失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
耳鸣、失眠、多梦需要药物治疗。患者出现失眠、多梦、入睡困难、耳鸣等症状。一般认为他们患有严重的神经衰弱。在这种情况下，建议患者采用西药安眠药、针灸、中药治疗，缓解症状。可以选择地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦等。改善病人的睡眠，使大脑皮层平静下来，让病人进入睡眠状态。耳鸣患者可口服谷维素、维生素B1、银杏叶提取物片改善症状。只要患者睡眠良好，耳鸣症状就会减轻。
口臭失眠多梦的原因是什么
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭失眠多梦是存在胃火过重的问题导致的，这平时生活和饮食习惯有很大的关系，也不排除脾胃不和的可能。在饮食上就要少吃辛辣食物，吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，茶水方面，可以喝点菊花茶或是决明子茶。
哪儿能治失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
失眠多梦盗汗怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上睡觉的话，失眠、做梦、出汗多的话，可以吃很多补肾补阴剂。白天是扬州，晚上是喝酒，通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果扬州太大或音量太小，绵羊阴沉沉的话，会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足，体内相对火比较旺，失眠、烦躁、达蒙等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。如果出现这种情况，就要像比较常见的肾阴药一样进行阴音。
失眠多梦皮肤痒怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦皮肤痒属于心里压力导致。可能是因为患者此时的注意力集中在自己身上导致的，属于心理压力导致的疾病。建议此类患者，在失眠时做一些其他的事情来转移自身的注意力，一般在转移注意力后，症状就会得到改善。如果患者出现瘙痒严重，但没有皮疹的情况，一般考虑是皮肤干燥、长期吃刺激性食品等导致，建议患者改善生活习惯。
失眠多梦怎么食补
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过饮食来调节，常见的膳食补充剂如下：1.银耳百合蒸糙米。可用于治疗失眠、多梦、安神。2.酸枣仁或红枣、枸杞、小米粥能起到补血安神的作用。3.多吃能提高智力、安神、滋养脑细胞的食物，如葡萄、荔枝、核桃、黑芝麻、南瓜、花生、大枣、豆制品、鸡蛋、香蕉、深海鱼、玉米等。这些食物含有大量的卵磷脂和维生素B，有助于睡眠。
失眠多梦怎么食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的治疗方法如下：1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸，然后加入40克阿胶，溶化后加入4个蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却，储存在净化器中。每天早晚服用一次，每次用量。2.将干姜30g研成细粉，放入储槽中备用。每晚服3克，配米汤。服用后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。3.干姜31克，附子15克。用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。
失眠多梦怎么样治？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦最有效的方法就是吃一些安眠的药物。主要药物如阿普唑仑，右佐匹克隆。不过这种药物依赖性很强，所以一般都要在医生的指导下服用，选择也要慎重。可以选择副作用比较小的中药进行调理。从中医角度来讲，失眠与肝，脾，胃功能失常有关。常用的中药方子有龙胆泻肝汤，归脾汤。中药的话需要医生根据个人情况来配。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
为何会失眠多梦？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的原因如下：1.因为工作压力过大，人的整个精神都无法放松。人处于焦虑状态，肯定会失眠多梦。一些白天没有解决的事情，经常会出现在梦里。2.因为身体的原因，最近身体可能比较疲劳疲惫，才会出现这种失眠多梦的情况。在中医中，它可能通常被称为精力和心气不足，或心脾两虚。3.自己的一些疾病也可能会导致失眠多梦，需要找到根源，对症治疗。
怎样避免失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
想要预防失眠多梦，平时要调整心态，避免压力过大，避免长时间处于精神紧张的状态。否则不仅影响睡眠质量，还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病，需要及时对症治疗，防止影响睡眠。另外，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，或者点香薰，帮助自己在室内入睡，缓解身心疲劳，从而提高睡眠质量，更快进入深度睡眠。
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