失眠会对身体怎么不利呀。我一晚只有四小时深度睡眠

问题分析：注意进行安神补脑的治疗就可以的，及时的行调节用药就可以的，避免加重，及以中医进行辩证的调节为主。

问题分析：失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情 绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.

问题分析：对于抑郁症的治疗，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，了解了患者的病情后，才能更有针对性的去进行治疗，针对抑郁症发病病因治疗，能使患者的病情得到更有效的恢复，而且恢复后也不易复发，希望患者能尽早接受科学的治疗，摆脱抑郁症的危害。
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。

问题分析：您好！良好的睡眠对身体和心理健康都非常重要，能让身体充分休息，进行良好的新陈代谢，有充沛的精力工作。
不利影响上面都讲了。睡眠障碍主要是心理调整，放松心情，做增加体育锻炼，建立良好规律的睡眠情况，不要吃兴奋性的东西比如茶、咖啡等。通过调整大多改善，如无改善可以口服药物。