首页 > 其他 > 综合 > 详情页

晚上睡不着精神高度紧张害怕怎么办

性别：男

年龄：19-29

晚上睡不着精神高度紧张害怕总感觉周围有鬼，但是在集体宿舍睡觉就没事，最怕单独睡一个房间。不知道怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘海华,阳光医院,

刘海华心理诊所

阳光医院

问题分析：你好！这与个人的不良观念有关，平时少接触鬼片和迷信。辩证对待鬼神就可以了，一定要相信人才是一切的主宰。

展开全部

相关推荐

大脑紧张睡不着怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，大脑紧张睡不着可能是精神过度紧张，引起大脑神经中枢的亢奋，从而导致得失眠。患者不用着急，在日常生活中最好是不要胡思乱想，要放空自己的思绪，调整好心情，做点轻松的事，比如听听轻点的歌，让自己的家庭成员说点好笑的话，适当进行户外运动。在没有压力的情况下，大脑会处于一种压抑的状态，然后就会陷入沉睡。

紧张失眠睡不着怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张失眠和睡不着有以下几种方式可以改善：第一、药物治疗：目前临床上治疗失眠的药物种类繁多，而且药物副作用相对较少。可以起到养心安神，改善神经衰弱的效果，对缓解精神紧张焦虑有很好的效果和很好的治疗作用。第二、中医理疗：如按摩、针灸、穴位按摩等，可以有效缓解紧张焦虑情绪，放松心情，缓解精神压力从而改善睡眠。

紧张睡不着怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

无须口服药物进行治疗，但是如果平白无故地出现紧张、睡不着觉，并且持续时间又比较长，超过一个月以上，那么首先需要考虑到焦虑失眠症的可能性。需要到正规医院的精神科进行检查，让医生根据精神量表来确定是不是焦虑失眠症的可能性。

精神很紧张睡不着觉怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这位24岁的年轻人承受着来自工作和生活的巨大压力，患有失眠症，这是由自主神经功能障碍引起。首先自监管是第一步。减少各种压力。避免情绪波动。合理安排工作和休息时间。还应该注意更多的锻炼和体育锻炼。避免浓茶和咖啡。一些神经调节药物可以适当服用。

睡觉紧张睡不着怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

当出现紧张失眠的症状时，需要寻找下原因，针对不同原因采取不同的方法。对于生活琐事刺激引起的一过性紧张和失眠，在问题得到解决后症状就可自然消失。对于焦虑所致的紧张和失眠，如广泛性焦虑症，惊恐障碍，需要通过药物联合心理来缓解症状。

您好‘晚上总紧张睡不着怎么办

内科邢台人民医院三级甲等

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

我一到晚上就很紧张，睡不着，怎么办

李庆峰医师

内科威县人民医院二级甲等

指导意见：您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,

我一到晚上就很紧张睡不着怎么办

李庆峰医师

内科威县人民医院二级甲等

指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。

好几个晚上睡不着高度紧张但是不知道怎么办

医生医生会员

外科医院二级甲等

病情分析：你好，失眠的话很多原因可以出现的，建议还是对症积极治疗，你不要担心，失眠除了声光刺激之外，个人心理因素也可以引起，一般是入睡困难，还有一醒来的，这个吃些药物意见建议：晚上一杯牛奶以及睡前泡脚的，同时，用些药物吃上，睡前一杯牛奶或者是小米粥，按摩一下头皮，都是有好处的，药物的话，建议中西医结合，吃些药物，西药吃些佐匹克隆，中成药的话加些心神宁一起吃上的

男人紧张就容易早泄怎么回事

王勇主治医师

外科聊城市第二人民医院三级甲等

早泄，可以服用舍曲林或者必力劲延迟射精，龟头局部涂抹达克罗宁胶浆，或者带厚的避孕套。

举而不坚，时间短，心里恐慌，脑神经紧张

王学礼主治医师

其他祁门县人民医院二级甲等

你好，从表现来看是肾虚引起的，所以会有举而不坚，持续时间比较短，因为举而不坚，可以导致精神紧张，建议吃点六味地黄丸，每天要保证八小时睡眠每天坚持一小时运动，每周只能同房一次，那么慢慢就好了，

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科