我现在上大便出血。不知道是痔疮还是肛裂

问题分析：排便出血，多见于痔疮、肛裂、肠息肉、消化道肿瘤、溃疡性结肠炎等疾病。
根据你所描述的症状，考虑痔疮的可能性较大，避免吃辛辣刺激的食物、饮酒，多吃水果蔬菜有助于软化大便，可以每日进行热水盆浴，改善肛周微循环，使用痔疮膏涂擦肛门，如出现仍无好转，则需要行电子肠镜、凝血功能、血常规等检查，进一步明确病因。

问题分析：根据你的描述可以怀疑肛裂，混合痔和内痔，以及一些肛周肿瘤。
所以建议还是到肛肠科让医生给你检查一下，只有诊断正确了才能更准确的治疗。平时必须要禁食辛辣刺激食物和海鲜，忌烟酒

问题分析：痔疮大便出血的症状 大便出血的量比较少，常常和粪便混合，呈脓血养虎仔脓血黏液样便，颜色鲜红，大便次数频繁。有里急后重感以及左下腹压痛，伴有腹痛、腹泻以及恶心、呕吐等等症状。
需要注意的事项：现在人们的生活好了，锻炼也越来也少了，抵抗力就变弱了，很多的疾病就乘虚而入了，适当的锻炼可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能。