性别：男
年龄：16岁
问题分析：您好，建议克制，注意放松心情，规律生活，多参加集 体文娱活动，转移注意力，减少对性的刺激，建议控制射精频率，观察看看，必要时可以到医院就诊明确病因，针对性治疗，毕竟精液质量是会直接影响到生育的。
问题分析：你好，您现在养成手淫的习惯，如果长期的手淫会损伤身体的健康，引起性能力下降，严重者会引起不孕等建议平日里穿一些宽松的内裤，不要用手刺激生殖器，日常的生活中好好地调理身体，多吃一些鸡蛋，动物的肾脏，做做仰卧起坐，慢慢的戒掉手淫
