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怎么能在短期内减肥,且没有副作用感谢医生为我快速解答...

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
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曾经治疗情况和效果：

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
耿子芝 精神科 极速问诊
延庆县妇幼保健院

问题分析：你好，一般合理的饮食和适当的运动是最为健康的减肥方法。不能单靠一些药物性减肥。
少吃多餐，少吃高热量食物，禁食油腻，最好是配合运动，可以在晚饭后进行效果比较好，对于睡眠也比较好。

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