问题分析：半月板损伤和滑膜炎可以引起膝部疼痛肿胀等不适，一般半月板损伤如果严重可以影响膝关节功能以及 无力不适，可以骨外科关节镜手术治疗，滑膜炎一般可以应用镇痛消炎药物
建议饮食清淡加强营养，注意局部清洁卫生，可以骨外科核磁共振检查明确是否半月板损伤或滑膜炎，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物

问题分析：半月板损伤分为慢性损伤与急性损伤两种情况，并且半月板的恢复都是非常不容易的，而半月板的损伤不但会影响膝关节的功能，而且还给患者带来疼痛，到后期则会出现持续性疼痛、肌肉萎缩、功能障碍等不可逆回的症状。
如果是慢性半月板损伤，一般不需要手术，通过小针刀，局部注射疗法等等效果就很好，平时注意保养减少复发，你是急性半月板损伤，损伤比较严重的，要采取手术治疗。建议到专科医院检查治疗。