脚踝扭伤过多久才能正常运动

问题分析：你好，根据你的症状描述，你是由于打球引起的脚踝韧带损伤，目前踝关节活动仍然不利。
这种情况建议最好三个月以后再运动，因为韧带拉伤恢复时间较慢，建议可以局部涂抹十一方药酒。

问题分析：脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。