性别:男
年龄:43岁
最近晚上睡觉总是睡眠少多梦,睡一会就醒,再睡
问题分析:正常情况下人是少梦的,人到中年后睡眠质量会稍有下降,如果又加上最近精神压力大很可能导致失眠多梦。放松心情,锻炼身体,可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
问题分析:多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用:安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠。
问题分析:您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,用药可口服黄芪精口服液对您的情况有很好的效果。 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,睡前用热水泡脚。