怀孕三个月了，感觉头晕该吃什么好

问题分析：你好。是孕早期常见的早孕反应，如果您还担心建议去医院进行一下常规检查.看看是看血压是否正常,以免出现妊高症;化验一下血糖,是否存在妊娠性糖尿病的发生。
可以做一下血常规化验,查明是否存在贫血原因造成的头晕;如果早孕反应是否强烈,如果饮食不好,加上呕吐,可以导致离子紊乱出现的问题.查明病因再对症治疗。

问题分析：您好，出现这种情况建议您最好是检查看看有没有贫血的可能，必要时及时调理，多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。
鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。