性别：女
年龄：26岁
问题分析：症状有精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
追问：我最近上夜班白天怎么都睡不着！想吃片安定药效几个小时？醒来还会迷迷糊糊吗犯困吗？
回复：你好!你这种情况建议慢慢调理，不是一天两天就能治疗好的，除非更改睡眠时间。
追问：我睡觉易醒醒了就睡不着！大脑皮层好像不受控制总是会紧张～焦虑失眠多梦这属于精神性失眠吗？
回复：属于的，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
问题分析：注意加强一定的护理及按时的作息时间就好的，及行一定的中医控制病情就好的，合理的行心理的调节，避免精神的紧张。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
