性别：女
年龄：30
问题分析：严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚 铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
问题分析：你好，宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收
