腰疼。有时侯背疼。不能站或坐时间长

问题分析：腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,
建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗

问题分析：你好，腰背疼痛首先要排除腰肌和竖脊肌劳损，但也要排除腰椎等病变引起的综合症。
建议你最好去医院的疼痛科和理疗科就诊，根据体格检查和必要的辅助检查明确病因，对因治疗。