性别：男
年龄：40
问题分析：你好s，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。 .建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
问题分析：你好，手淫有很多害处，或引起脑力疲劳，神经衰弱，早泄勃起不坚也会引起外生殖器感染建议一定要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后有利于上述症状的改善平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力，希望我的回答对你有帮助
