去痘，去黑头要怎么做、

问题分析：
痘痘是由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系。可以服用排毒养颜胶囊治疗。平时注意不要吃辛辣食品。多喝水，注意不要用手去挤，以 免造成感染，

问题分析：
黑头又称黑头粉刺,原因机体免疫力下降,内部失调、分泌功能发生紊乱、体内毒素不能及时排出导致,建议用中医综合调理首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理, 勿用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。