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手脚冰凉,小腿手指脚指间些性抽筋,记忆力差还经常失眠

性别:男

年龄:36

手脚冰凉,小腿手指脚指间些性抽筋,记忆力差还经常失眠
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析:
考虑末梢循环不良或者气血不足;可以看看中医,服用复方阿胶浆调理的,注意加强营养和保暖,适当的运动可以 促进血液循环

高玉华 医师 精神科

问题分析:抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历:儿童期的不良经历,往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶和咖啡。

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孕妇小腿抽筋怎么缓解
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孕妇小腿抽筋可通过休息以及物理治疗的方式缓解症状。孕妇腿抽筋后不要害怕疼痛,要蹬直小腿,大约五六分钟后疼痛会减轻,可以按摩小腿抽筋的部位,按摩一段时间后,疼痛就会消失。如果疼痛仍然存在,准爸爸可以帮孕妇按摩腿部和足底,彻底放松腿上的肌肉,这样会减轻疼痛。必要时还可以通过针灸的方式,可以改善血液循环,帮助缓解抽筋的症状。
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剧烈运动后小腿肚抽筋,引起腿抽筋的原因比较多的,如果是运动后经常抽筋,一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系,平常饮食注意多补充钙类营养物质,运动前做好热身活动。还要注意休息好。
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