过度自卑经常自言自语还失眠还老有幻觉

问题分析：你现在的情况核心问题应该就是自卑，由自卑引起的焦虑导致了失眠，幻觉跟自言自语。对自己的情况有所意识，并有主动求治的想法，说明你的问题不是精神问题而是心理问题。
发现自己的优点，树立自信心是改变现状的关键。出现幻觉说明问题已经有些严重了，最好去正规的医疗机构做心理疏导。

问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。