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刚生孩子，吃什么可以下奶，产妇饮食注意哪些？

性别：女

年龄：31

刚生孩子，吃什么可以下奶，产妇饮食注意哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

蔡亚平,河间市医院,医师

蔡亚平医师妇产科

二级甲等河间市医院

问题分析：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新
此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

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生孩子吃什么补充体力

王凤英主任医师

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在生产过程中，可以吃富含热量的东西来补充体力。在生产过程中要添加热量，但过量的营养素会加重宝宝的胃肠道压力，从而对生产造成不良的后果。顺产是一项需要体能和毅力的工作，所以在生产之前最好要吃些食物，在进入产室的时候，可以多带些零食，比如面包、蛋糕、红牛、健力宝、蜂蜜水、红糖水、巧克力等高卡路里的食物，在生产的时候要注意控制好力道。

生孩子时分娩吃什么生的快

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

巧克力。巧克力有兴奋的作用，吃了巧克力孕妇会比较有力量，在生的时候就可以有力气，有利于顺产，而且巧克力吃了有饱的感觉，这样孕妇就不容易劳累了。红糖水煲鸡蛋。因为鸡蛋是蛋白质，喝点红糖水可以快速的排恶。

生孩子时分娩吃什么生的快

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生孩子时分娩吃巧克力、鸡蛋等食物通常生得快。生孩子的过程很痛苦，期间适当地吃巧克力通常有助于生产。因为巧克力是一种刺激性的食物，吃了巧克力通常会更有活力，会让人有一种饱腹感。此外，鸡蛋是蛋白质，有助于让孕妇有精力生孩子。而红牛是一种维他命饮品，可以使孕妇更兴奋，服用后通常不会感到太疲劳，对顺产有好处。

生孩子之前吃什么好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生孩子之前吃以下食物比较好：妊娠后期，孕期一天吃一颗鹅蛋，可以祛除体内的胎毒，增强身体的免疫力。在分娩的时候，可以保持良好的身体素质，防止分娩能力下降。进入产室前，可以先吃点高卡路里的东西，比如：巧克力、奶油、牛奶、榴莲、红糖等。这能确保在生产的时候，有充足的精力和充足的产力，有利于实现顺利生产。

生孩子之前吃什么好

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

要吃高热量、容易消化的食物，比如像巧克力，热量比较高，并且容易消化，要注意摄入足够的水分。在饮食过程当中要多喝水，并且要多排尿。不要喝水太多不排尿，膀胱充盈以后，可以影响胎头的下降。

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周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

女性生完孩子以后可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼。还要适当的吃含有维生素c的食物，在蔬菜和水果中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以女性朋友每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

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临产前易助产的食物有苹果，还有巧克力，巧克力是一种非常营养的小零食，由于含量热量比较丰富，而生孩子其实是一种体力活，最为重要的就是巧克力能够马上的被人体吸收。

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意见建议：这个是没什么固定限制的，想吃什么都可以，食物只是用来增加体力，没有其他特殊作用。

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