性别：男
年龄：24
问题分析：你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。便秘饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如菊花茶、蜂蜜，香蕉等。可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。
追问：那会引起脸上两边长痘痘嘛？
追问：我饮食正常 这段时间没吃辣的 就是晚上吃点零食
回复：便秘可以导致内分泌失调，所以会出现长痘痘的情况，注意按时规律的作息，多吃蔬菜水果。
