喝茶有什么好处，失眠的人可以喝吗？

问题分析：您好，喝茶可以醒脑提神。，可以促进消化的。有些茶叶还有药物的效果的。
失眠的人不要喝茶，尤其是在夜晚。如果要喝的话，可以用刺五加泡水喝有助于睡眠。

问题分析：茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。但是患有失眠症的人最好少喝,至少睡觉前的一段时间不要喝。
建议不空腹喝茶,不喝浓茶,晚上不喝茶,早饭和午饭后30分--1小时喝茶,每天不超过10克就有以健康,没有坏处。

问题分析：你好，喝茶的好处很多，不同的茶叶，功效也不相同，但大致都有提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭的功效。
但喝茶要注意不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质，茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。