肾虚怎么办？网上看了一些肾虚描述，很符合肾阴虚症状，汗多..

问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适 当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，
判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。

问题分析：你好根据你的描述症状看考虑是肾阴虚的情况，建议你最好找中医辩证一下确定后治疗的。
口服六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸都是可以的，平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。服用药物的同时也需要适当体育锻炼，注意清淡饮食，禁食刺激性食物。