性别：女
年龄：45
问题分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
追问：黄芪泡水可以不，帮我配制一下
回复：黄芪泡水可以、平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。
