问题分析：您好,晕车是非常普遍的现象,有器质性的原因,也有功能上和心理上的原因,加强锻炼身体,加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此,平时多注意锻炼身体,多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。 还有就是可以吃晕车药。特殊的前庭训练。
可通过康复训练预防晕动病,如反复多次乘船、乘车训练,以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外,害怕晕车的人可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯 提高前庭器官的适应能力。
追问：您好，我主要是晚上老失眠，通常十点睡到三四点就睡不着了，昨天晚上更惨整天晚上没睡。吃了些中药作用不大。求助啊。跪谢
回复： 不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
