问题分析:对于长痤疮的患者,要尽量减少食用煎炸的食物、巧克力。平时用餐请注意营养平衡,多食用蔬菜、水果。少吃甜点类食物,如奶油、蛋糕、巧克力等点心,这些都是容易造成痤疮
的食物。
每天适当的运动,这一定要做到,运动能让皮肤得到畅通,而且还能促进新陈代谢,及时排出体内的废物,但是运动后,一定要及时清除汗水,因为汗水是碱性的,容易导致痤疮杆
菌滋生。良好的睡眠,对于肌肤健康是有很大的作用的,在生活中熬夜会大大增加肌肤的皮脂分泌,使皮脂不断被排出,堆积在毛囊口,导致黑头、痘痘的生成。因此,要保证充足的睡眠!