性别：女
年龄：22岁
问题分析：你好，根据您所说的情况，牙龈萎缩多因为肾阴精不足导致，可有腰酸软，听力减退，头昏耳鸣，失眠健忘，口咽干燥等。如气血虚导致可有食欲不振、面色萎黄等。如有以上肾虚症状，建议可多吃些山药、黄精、猪腰、核桃、黑芝麻、枸杞子、黑豆、木耳等，如属于气血不足可用归脾汤。
