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减肚子的有效方法是什么

性别:女

年龄:22

减肚子的有效方法是什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王雪梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:减肚子的有效方法,首先要控制食欲,以清淡的饮食为主,要养成良好的生活习惯,平时可以做一做仰卧起坐,经常抽烟喝酒,而且坐着不动,这样对于脂肪的堆积来说,容易形成大肚子。另外还可以游泳、跳绳、跑步、跳操均,平板支撑,这样对腹部的减肥是非常有效。

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