怎样才能增加食欲让自己胖一点

问题分析：身体如果属于消瘦类型的，尽量补充优质蛋白。可以使用增强胃肠功能的药物治疗，调节肠胃帮助消化的药物进行治疗。
适量的增加活动量，尽量体重不要超标。身体超重会带来血脂的紊乱，是患糖尿病及心脑血管疾病的危险因素。
建议根据自己的体重合理的安排膳食。粗细搭配。补充优质蛋白如瘦肉，牛奶，豆制品。

问题分析：要注意放松心情，多运动锻炼身体，促进胃肠蠕动，帮助消化。具体药物的用法用量请遵医嘱，平时没有食欲，可能和胃肠功能减弱有关，可以使用增强胃肠功能的药物治疗，调节肠胃帮助消化的药物进行治疗。