性别:男
年龄:24
问题分析:喝大米粥能减肥,但是要少吃,这才是瘦身的重点。因为大米中含有大量蛋白质和人体必需的氨基酸,而且还具有很好的降血脂作用。想要减肥的晚餐,肉食、甜食和油炸食品都不可以吃,吃点面汤和清粥即可,不喝咸的,也要注意在饭后进行适当的活动。米本身就是含淀粉量较多的食品,大部分易转化为葡萄糖或者脂肪,因此普通肥胖者不宜食用。