年龄:20
问题分析:牛奶可以和维生素一起吃。牛奶富含大量蛋白质和维生素,可以有效地相互补充。吃新鲜蔬菜和水果可以补充足够的维生素C,可以适当地吃更多的柠檬。新鲜蔬菜和水果包括橙子、猕猴桃等。维生素C是人体所必需的营养物质,而牛奶中也富含人体所必需的蛋白质,二者都有助于人体健康。