性别:女
年龄:55岁
检查过,没治疗
非药物治疗
问题分析:你好,首先1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,不应有任何精神压力和心理负担。2、树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的。建议:1.在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。2、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。3、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。