性别：女
年龄：27
问题分析：您这是肝火旺盛导致的，也就是我们常说的内热。饮食上注意多吃点番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜，去火的作用比较明显，可以服用点牛黄清心丸，多喝点绿豆汤和菊花茶，对治疗恢复有很好的帮助的。
问题分析：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神障碍和抑郁症、焦虑症等，所以我们要引起重视。你好，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
