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觉得累但又睡不着，易醒难入睡，想的事情太多睡不着，怎么办

性别：女

年龄：21

觉得累但又睡不着，易醒难入睡，想的事情太多睡不着，怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高玉华,,医师
高玉华 医师 精神科

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

王磊,新乡正华医院,医师
王磊 医师 内科
新乡正华医院

问题分析：觉得累但又睡不着，易醒难入睡，想的事情太多睡不着，可能和焦虑症、神经衰弱症有关
可以进一步检查确诊，使用天麻素、养血清脑颗粒治疗

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