性别:女
年龄:23
问题分析:肾虚的话,患者多会出现腰膝酸软、形寒肢冷、少气懒言、神疲乏力、大便溏薄、头晕耳鸣、视物模糊、脱发、潮热盗汗等症。关键你要辨别是阴虚还是阳虚、还是气虚。建议你可以到中医院检查一下,明确诊断,对症治疗。平时可以吃一些补肾的食物,如山药、莲子、韭菜、大虾、贝类、泥鳅、甲鱼等,忌食辛辣刺激性食物,忌油腻,忌生冷,多运动、畅情志、避风寒。