下午摔跤把脚崴了晚上睡觉胀痛睡不着怎么办

问题分析：你好，目前的症状建议及时的冷敷，消肿止痛酊试试 脚踝扭伤初期 可冷敷止血，24小时后可热敷理疗帮助血液循化促进恢复，
局部可以使用各种止痛膏镇痛。减少走动，没事时抬高患处

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。