性别:男
年龄:21
问题分析: 抑郁症病人往往会出现失眠,反应过大,表现为早醒、易被惊醒、情绪下滑、压抑或沮丧、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。而且对周围事物开始漠不关心建议你一定要建立一个规律的作息时间表,在周末不要睡得太晚这样容易打乱作息习惯,还有睡前不要大吃特吃。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。如果症状严重的话建议到医院检查一下。