性别:男
年龄:32
问题分析:你好,出现这个情况平时一定注意别久坐,要多做燕飞锻炼腰背肌肉,这样对腰椎不适症状改善是有帮助的建议还是去中医院,针灸或推拿来舒筋活络来治疗,并且配合着药物活血熏蒸来治疗,腰突就能逐渐好转了