脾虚腹胀怎么办啊？最近一直这样，烦死了

问题分析：你好，脾胃虚弱的人应该常喝粥，胡萝卜大米粥 大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。
胃胀可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。 还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗。

问题分析：你好，根据症状来看多考虑脾胃功能不良导致消化不良，造成腹胀，多因为不良的生活饮食习惯，或者慢性疾病的消耗，造成体虚引起，其次与平时缺乏锻炼有关，
平时注意调理好日常生活饮食。清淡些，辛辣、油炸食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃寒凉、油炸食物，另外建议腹胀可以适当服些吗丁啉，多吃些香蕉，蜂蜜，养成定时排便，脾虚可以服用人参归脾丸调理看看。