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持续的紧张,易脸红？我这个人性格比较内向也比较腼腆，...

性别：男

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：持续的紧张,易脸红？我这个人性格比较内向也比较腼腆，当着很多人面前说话的时候就会感觉很紧张，很容易就脸红，我也害怕和女孩子交往，因为害羞，也害怕自己见了人就脸红，让别人笑话，我家里的人都说我是个男子汉不应该这个样子。请问，我总是在别人面前持续的紧张，而且很容易脸红，怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐学涛,安徽医科大学附属巢湖医院,主治医师

徐学涛主治医师儿科

三级甲等安徽医科大学附属巢湖医院

问题分析：你好，这个问题属于心里或性格问题，是不能靠药物或医疗机构能治愈的，
关键还是看自己，实在不行，看看心理医生。其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

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容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

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你好朋友别担心,这种情况这样考虑是由于肾虚和面部红血丝疾病都是有很大关系

精神科山西大医院三级甲等

心理指导：心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有脸红紧张的症状，初步诊断是社交恐惧症。建议多看社交方面的书籍提高给人际交往的能力与技巧，把每一次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会。不断克服恐惧的心理，感到紧张恐惧时做深呼吸放松疗法来平复紧张的心情，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询。

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根据你的描述以及症状，考虑这是皮炎,和外界刺激或皮肤护理不当等有关. 避免刺激，，患处外涂维生素E软膏.忌辛辣饮食

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指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

胆子小紧张爱脸红

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病情分析：长期的胆小与平时的性格有很大关系的，容易引起了人体的焦虑症，恐惧症，出现了人体的紧张，脸红，焦虑，伴有了心慌，胸闷，出汗多等症状，需尽早治疗。意见建议：对于本病的治疗，需是当用些药物如多虑平片，阿普唑仑片等治疗，避免精神紧张或过于精神刺激，都可以逐渐恢复正常的。

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指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

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病情分析：你好，你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，意见建议：增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。解决这个问题，首先端正自己的认识，脸红不是坏事，完全没有让你过分关注的需要。所以你先学会不在意脸红这件事。

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这种现象，一般与自身的心理因素有很大的关系，主要是紧张时会引起血液循环加速而引起上述症状的发生。西药自行调节心理，排除杂念，保持下去舒畅，可有效缓解上述症状，一般不需要使用药物治疗，应注意饮食，避免进食辛辣食品。

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根据你目前描述的这种情况。应该是由于情绪焦虑在这种情况的时候引起的肾上腺素分泌增加就有可能会出现局部毛细血管扩张。在这种情况，目前来说。我们就可以口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，也可以口服一些，碳酸钙片。

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