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天津总医院有没有失眠科

性别:男

年龄:27

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天津总医院有没有失眠科医师,你好,我朋友失眠了好多年了,每晚都是靠药物进行睡眠,原本这样就算了,但是最近吃了药,也睡不着了!这种情况该怎么办?
想得到怎样的帮助:
治疗失眠症,哪家医院好呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张继芬 主任医师 精神科
天津华山医院

问题分析: 失眠症是一种严重的精神疾病,患者会表现出精神失常,萎靡不振,白天呵欠连连,晚上噩梦频多等现象。长期的服药对于患者的病情弊大于利,长期服用药物会有严重的副作用,建议去治疗。
对于失眠症状,患者应该保持良好心态,克服对失眠的担忧。过于的担忧会使人体大脑更加警觉,睡眠反而离你更远。失眠虽是一种很难治疗的疾病,但只要以平常心对待,及时的进行治疗,患者的病情还是可以治愈的。

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长期晚上失眠怎么办
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长期晚上失眠,首先要查找失眠的病因,如果病人是由于工作压力大或者过度劳累导致。建议病人要去除病因,如果病人伴有焦虑的情绪可以口服改善焦虑的药物,其次也建议病人从生活起居方面进行调整,改变失眠的这种状态,一般可以口服食物改变,比如睡觉前喝一杯热牛奶,也可以进行适当的体育锻炼,比如晚饭后进行适当的散步或者打羽毛球,但是避免过于激烈。也可以睡觉的时候隔离外界环境对自己的干扰,睡觉前保持舒适、安静的环境,饮食上也要多吃清淡、好消化的食物,晚上睡觉前不要吃得过饱,同时也可以用中药汤剂辨证治疗调整睡眠,也可以配合中医的针灸治疗,必要的时候可以考虑口服西药
儿童失眠看什么科
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喝酸奶可以改善失眠症。患者在睡觉前喝一杯酸奶,不仅适合身体健康,还可以治疗失眠症症状,饮用酸奶可以帮助患者在体内消化,可以让患者尽快消化食物以促进肠道吸收。由于长期饮用酸奶有可能对治疗的症状进行缓解。因为酸奶具有促进血液循环的功能,改善自己的身体健康,并且还有一个帮助睡眠的功能。在失眠的情况下,饮用的情况下也有一个功能每天晚上一杯酸奶可以帮助失眠症的症状,具有自然的影响。
火疗能够治失眠吗
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火疗是中医火灸疗法的简称,也叫火灸、艾灸,有助于治疗失眠。火疗适用于颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经、腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等。肾虚引起的。通过刺激穴位,可以使身体得到放松,因此可以缓解体力不支引起的失眠。其作用机理类似于拔罐针灸,即刺激穴位,促进血液循环,激发经气,调理气血,提高和调节人体免疫力。如果选对穴位治疗,对失眠是有帮助的。
练瑜伽可以治失眠吗
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可以治疗失眠。瑜伽可以帮助放松身体,是有利睡眠的,建议去尝试一下瑜伽,按瑜伽冥想姿势坐好,闭上眼睛,注意力集中于自己的呼吸,深吸一口气,呼气时先发出“O”的声音,然后合上嘴唇,发出“M”的声音,直到这口气彻底呼出,然后再吸气重复,反复进行。做瑜伽的话确实会对失眠有一定的帮助,但是也是要看个人的具体情况,建议您还是要注意平时适当的放松身心,不要给您自己太大的心理压力,学会自我调节。
失眠能喝点白酒吗
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失眠不能喝白酒。失眠喝酒是不能够睡着的,是因为酒精是一种极易上瘾的物质。如果喝得太多,可能会导致中毒的情况。因此,患者睡前饮酒治疗失眠是不可取的。失眠患者可以口服安定类药物来改善,建议患者白天可以多做运动。如果身体在比较乏力的情况下是能够有比较好的睡眠的。此外,酒精对大脑和肝脏的影响很大,不能经常喝酒以及空腹饮酒。
有没有防治失眠的方法?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
防治失眠有以下几种方法:1、首先建立信心:对生活中偶尔遇到的失眠经验,不必过分忧患,相信自己的身体自然会调节适应,人的身心弹性甚大,一两夜失眠不会造成任何困扰。2、安排规律生活:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习搭。3、保持适度运动:每天保持半小时至一小时的运动,以灵活身体各部器官,但睡眠前应尽量避免剧烈运动。4、睡前放松心情:睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助入睡。5、睡前饮食适度:睡前如有需要,可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物。过饱对睡眠不利。
怎样治疗失眠
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如何治疗失眠,要看失眠的持续时间,失眠的严重程度,是否是他的明确原因引起的。根据患者的具体情况,选择合理的药物和治疗方法。比如如果是短期失眠,可以采用非药物方法。通过调整生活规律、休息睡眠、睡前放松活动、数数、深呼吸等非药物方法治疗失眠是有可能的。如果是长期失眠,建议去医院,由专科医生进行适当的诊治,并提出治疗建议。
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