性别:女
年龄:24岁
想吃一些中药调节一下
问题分析:你好,失眠用药物会有依耐性,中药可以调理一下,睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳。
问题分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。