性别：男
年龄：41
问题分析： 很多网民通过网络上的抑郁问卷调查来判定自己是否“抑郁了”。专家表示，很多问卷设置上容易使患者将抑郁情绪带入测试，从而产生错误结果，进一步加重抑郁情绪。因此，广大市民应该从自身健康考虑，当怀疑或发现自己有抑郁倾向时，一定不要自行寻找自测问卷来判定，更不要盲目相信问卷的判定结果。精神病 你好，思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
