贫血和长白发

问题分析： 您好，可以的，治疗贫血最好是药物调理加上饮食调理，这样恢复的快些，药物最好是中药调理，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。
补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。

问题分析：你好，中医上认为，头发和肾相对应，所以头发的病变一般都应该从肾入手。您的情况考虑可能属于肾精不足的表现，所以同时出现了贫血和白发的情况。
建议最好是中医治疗，补肾填精，凉血清热。食疗的话，就是吃黑色的东西了，中医认为，黑色入肾，比如黑芝麻、黑豆、黑米都可以。食疗需要坚持，慢慢才有效果。

问题分析：您好，一般来说，贫血是由于自身禀赋不足，饮食不节，或长期失血，劳倦过度，病久体虚等原因所引起，主要表现为皮肤及粘膜苍白，疲乏无力，头晕耳鸣，眼花，记忆力减退等症状，与此同时，体内阴血不足，头发失养，所以就会出现白发。
建议您可以考虑用中医中药辨证论治进行调理治疗，中医中药在治疗贫血以及白发方面能够综合调理，若是辨证准确，效果很好，同时要生活规律，饮食上多吃黑芝麻，羊血，猪骨髓加强营养。

问题分析：你好，何首乌补肾乌发，红枣补血，枸杞补肾补血，党参补气，这些中药可以一起熬水喝的，这个无不良影响，对你说的贫血和长白发有一定的帮助作用的。
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。

问题分析： 你好！据你的描述，贫血和长白发多是由于肝肾精血亏虚所引起的，你可以在平时食物加以注意调节。
红枣枸杞还有当参何首乌具有滋补人体精血的功能，可以经常服用的，对身体有好处的，祝你健康！